MANGA PROVOCA ESPINHAS?


Ela pode não ser a causadora da acne, mas, acredite, é capaz de agravar o problema .
A revelação vem de um trabalho da Universidade de Nova York, nos Estados Unidos. A culpa, no caso está no alto índice glicêmico dessa e de outras frutas, portanto com potencial de elevar as taxas dessa substância no sangue. Pelo mesmo motivo, a lista de inimigos de uma pele lisinha traz ainda a farinha branca e chocolate, sem contar os alimentos derivados do leite, como queijo e iogurte. "Ainda não há uma conclusão sobre a necessidade de cortar totalmente esses alimentos da dieta para diminuir as inflamações", diz Jennifer Burris, lider do estudo. Mas há uma certeza: para deixar a cútis saudável, é bom reduzí-los - e investir na ingestão de alimentos ricos em ômega-3, a exemplo de sardinha e linhaça.

Fonte: Revista Saúde, Universidade de Nova York

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